効能別
□花粉症に効くハーブ
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●エキナセア(echinacea)…抗アレルギー作用があり、不快な症状を和らげます。免疫力を高める作用もあるため、天然の抗生物質として注目を集めているハーブ。風邪のときにもどうぞ。
●エルダーフラワー(elder flower)…炎症を鎮め、花粉症の症状を緩和します。粘膜を強化する働きもあるので予防にも良いです。
●ヒソップ(hyssop)…花もとても美しいハーブ。去痰作用と抗ウィルス作用が鼻、喉の炎症を和らげます。
※ただし使用は少量にとどめ、妊娠中の使用は避けてください。
《おすすめブレンドティー》(カップ一杯分)
◇エルダーフラワー・・・・・小さじ１
ネトル・・・・・・・・・・小さじ1/2
ローズヒップ・・・・・・・小さじ1/2
粘膜を強化するエルダーフラワー、抗アレルギー作用のあるネトル、ビタミンＣが豊富で免疫力を高めるローズヒップ。花粉が飛び始める前から飲み続け、早めに予防しましょう。
◇エルダーフラワー・・・・・・小さじ１
エキナセア・・・・・・・・・小さじ1/2
スペアミント・・・・・・・・小さじ1/2
粘膜を強化するエルダーフラワー、抗アレルギー作用のエキナセア、殺菌力と清涼感のあるスペアミントで気分もすっきり。