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ダイエットとは単に痩せるということではなく、日々の生活を改める事…だという話を聞いたことがあるよ。 生活の中に自然に取り入れて行ければ、長く続くし、みになっていくのだろうね。そういう意味ではゆえさんのやり方はちょうどいいんじゃないかな? 私も、体質だからとか言い訳しないように頑張ります(>_<)
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